Ja, ich möchte endlich wieder schlafen!

 

Schreib mir gerne, wenn Du endlich eine Lösung für Deine Schlafprobleme finden möchtest.

 

Ich unterstütze Dich gerne auf dem Weg bis Du wieder ausgeruht aufwachen kannst und gut für den Tag gerüstet bist!

 

elisabeth@endlich-schneller-schlafen.com

 

Schlaf gut!

Deine Elisabeth


Wie dir Rituale helfen, wieder besser einzuschlafen

besser einschlafen mit dem richtigen Ritual
besser einschlafen mit dem richtigen Ritual

Kennst du das? Wenn du am Abend vor dem Fernseher, eingekuschelt auf deiner Couch einschläfst und irgendwann mitten in der Nacht schlaftrunken in das Badezimmer taumelst. Du verrichtest deine Toilette und legst dich müde ins Bett. 

 

ABER mit schlafen ist nix mehr! Hellwach schiessen dir noch alle möglichen Gedanken durch den Kopf... alles, ausser schlafen ist möglich. Vor allem, wenn du daran denkst, dass du schon bald wieder aufstehen musst, um in die Arbeit zu fahren. Der Horror vor dem nächsten unausgeschlafenen, schlappen Tag hält dich erst recht von einer guten Nachtruhe ab. So oder so ähnlich geht es wohl vielen von uns.

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